Categoriearchief: BuJo

Self-care

 

Mijn voornemens voor 2018

 

2 januari al. Same old, same old. Deze uitdrukking past zo goed bij mijn 1 januari 2018.

Waarom is dat toch dat we denken dat alles anders zal zijn op 1 januari? Alsof mensen plots het licht zullen zien op 1 januari. Alsof er dan ergens op magische wijze een of ander inzicht komt?

Ik bleef het in elk geval geloven. Vol vertrouwen een moeilijke confrontatie aangaan. Want het is 1 januari, en iedereen wil toch met een schone lei beginnen? Iedereen wil het nieuwe jaar toch op een positieve manier beginnen?

Laat het ons erop houden dat het helemaal anders liep, gisteren. Dat er weinig vertrouwen over blijft. Dat er een slapeloze nacht volgde.

Maar ook een inzicht. Ik heb geen invloed op wat anderen doen. Op hoe anderen 2018 ingaan. Ik kan alleen voor mezelf spreken. En ik ga het effectief anders doen. 2018 wordt een jaar van self-care. Een jaar waarin ik mijn eigen (emotionele) grenzen stel en die ook respecteer.

Voor het eerst heb ik eens op papier gezet (in mijn BuJo, of course) waar ik in 2018 meer tijd wil insteken. En ook waar ik heel wat minder tijd wil insteken.

Self-care, dus. Zorg voor jezelf. Niet ten koste van een ander, natuurlijk. Maar wel jezelf blijven afvragen of je ergens goed aan doet. Ook voor jezelf. Doe je mee dit jaar?

 

self-care in doodles

meer en minder

To Bullet Journal or not to BuJo?

De nieuwe #BuJo ligt al te wachten!

 

Mijn bullet journal. My precious.

Ik hou ervan met heel mijn hart. Het zorgt voor rust in mijn hoofd. Orde in de chaos. Een plekje om al mijn to-do’s te parkeren en los te laten. Want ik weet, als het in mijn BuJo staat, dan komt het in orde.

Heel soms gaat het toch nog eens mis. En vergeet ik iets. En dan besef ik meestal: natuurlijk, ik had het niet in mijn BuJo geschreven!

 

Hoe ik ertoe kwam om met een BuJo te starten?

Jaren geleden las ik ‘Getting things done‘ van David Allen onder lichte dwang van mijn vent. Hij was er ondersteboven van. Het ging ons leven helemaal veranderen!

Dus we gingen ermee aan de slag, maar het was nogal een uitgebreid systeem, en hier en daar lieten we (ik?) wel wat steken vallen.

Maar het belangrijkste bleef hangen.  Zorg voor eens systeem waar je volledig op kan vertrouwen. En gebruik dan dit systeem om al die to-do’s in op te slaan die anders zoveel van je energie opeisen.

Voor mij is dat niet het uitgebreide systeem van David Allen, maar mijn BuJo. En voor de vent ondertussen ook!

 

Wat ik daar dan inschrijf?

Alles. Maar dus echt alles hé. Weekmenu: check. Leeslijst: check. Overzicht van mijn workshops: check. Receptjes voor lekkere mocktails: check. Ideetjes voor brunchfood: check. Mijn wishlist: dubbel check!

En elke dag een nieuwe to-do lijst. Die maak ik liefst ’s avonds al voor de volgende dag. En in de loop van de dag vul ik aan. Alles wat mij te binnen schiet, of wat binnen komt via sms, mail, etc. komt in mijn BuJo. Tenzij ik het meteen kan doen binnen de 2 minuten (nog zo’n tip van David Allen). En in de loop van de dag werk ik alles zo goed mogelijk af.

’s Avonds nog even alles overlopen. Ideaal heb ik alles afgekruist, maar anders schuif ik het gewoon door. Of beslis ik dat het toch niet hoeft. Zalig als al mijn bollekes een nieuw tekentje gekregen hebben!

 

Maar het is meer dan een to-do-lijst!

Ik besloot ook om van mijn BuJo een leuk herinneringsboek te maken. Foto’s, kaartjes van de cinema, uitnodigingen… kleef ik gewoon op. Anders blijft dat toch maar ergens rondslingeren in een lade. Bij het doorbladeren van mijn BuJo kom ik altijd wel een leuke herinnering tegen.

Sinds vorige week ben ik weer begonnen aan mijn ‘line a day’. Ik heb er natuurlijk geen apart boekje voor, maar doe het gewoon in mijn BuJo. ’s Avonds noteer ik bij elke dag, onder of naast mijn to-do’s, een positieve herinnering aan mijn dag. Instant happiness.

Iemand enig idee hoe vaak ik BuJo heb geschreven hierboven?
Tsjah… Waar het hart van vol is… 😉

En jij? Ben jij ook fan?

 

Ik blogde hier al eens uitgebreider over hoe je precies werkt met een Bullet Journal.